Tost ye, iki kilo ver!
Şaşıracaksınız ama günde altı tane tost yiyebilme hakkınız var. Tost diyetiyle iki günde üç kilo vereceksiniz!
Günlük 6 tane tost yeme hakkınız var. Ara öğün veya farklı bir
yiyecek tüketmemeniz gerekiyor.
Tost diyetiyle, hem tok kalacak, hem de kilo vereceksiniz.
Bu diyeti 3 gün tekrarladıkçan sonra, ara verin. 2 hafta
uygulamamanızı tavsiye ediyoruz.
Ayrıca günde 2,5 litre su tüketmeyi ve iki kere yeşil çay içmeyi
unutmayın.
Tost
diyeti
Sabah
2 tane kepek ekmeğine yapılmış tost
1 bardak şekersiz çay
Kepek ekmeğine 2 ince dilim kaşar koyun. Ekmeğin dilimlerinin ince
olması gerekiyor.
Öğle
2 tane kepek ekmeğine yapılmış tost
Light ayran
Akşam
2 tane kepek ekmeğine yapılmış tost
1 bardak çay