Tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyacınız var mı? Eğer cevabınız 'Evet' ise...

Şimdi kendinize şunu sorun: Tepeden tırnağa temizlenmeye ihtiyacım var mı? Şişkinlik hissediyorsanız, şekerli gıdalara dayanamıyorsanız, kilo vermekte sıkıntı yaşıyorsanız, iştahsızlık veya aşırı yemek tüketmekten şikayetçiyseniz, enerjiniz düşükse ve sürekli bitkinseniz, sık sık soğuk algınlığına tutuluyorsanız, hazımsızlık çekiyor, sık sık kabız veya ishal oluyorsanız sorunuzun yanıtı evet olmalı... Karaciğerinizin sağlığı için uzak durmanız gereken gıda ve alışkanlıklar şöyle: