Tek başına tüketilmemesi gereken atıştırmalıklar!

Muz&Süt Mide problemleri mi yaşıyorsunuz? Çözüm basit, muz yiyin. Sarı renkli meyve oldukça iyi bir inülin kaynağı. Muzun sahip olduğu lif dokusu sindirim sisteminizde iyi bakterilerin dengelenmesine yardımcı olur. Dahası, kalsiyum emilimini artıran muz, kemikleriniz için de oldukça faydalı. Muz yerken yanına mutlaka iyi bir kalsiyum kaynağı ekleyin. Süt, yoğurt, peynir, brokoli gibi besinler muzla birlikte tüketildiğinde kemik sağlığını olumlu yönde etkiler. Güzel bir kahvaltı için tahıl gevreğine muz doğrayın ve yasız sütle tüketin.