Tek başına tüketilmemesi gereken atıştırmalıklar!

Havuç&Avokado Cilt güzelleştiren, gençleştiren ve keskin gözlere sahip olmamızı sağlayan beta karoten maddesinin havuçlarda bol miktarda bulunduğunu biliyoruz. Fakat bu besin maddesinden faydalanmak için vücudumuzun yağa ihtiyacı var. Ispanak ve havuç gibi beta karoten kaynaklarını avokado, ceviz, zeytinyağı ve badem gibi güçlü yağ kaynaklarıyla birlikte tüketin.