Strese karşı sağlığınızı koruyacak önlemler!

Tercih edilen yağ ve karbonhidratlı besinlerin ortak iki yönü kalorilerinin yüksek, besin değerlerinin ise düşük olması. Ayrıca bu besinler, bitkisel besinlerden alınan koruyucu, başta kanser ve başka hastalıklarla savaşan bir takım kimyasallardan da yoksunlar. Stres sonucu yenen yemeklerin başka yönü de alınan yağ vücudun herhangi bir bölgesinde örneğin kalça ya da bacaklarda değil, genelde karın bölgesine birikmesi.