Sonbaharda kilo vermek için 6 besin!

Balkabağı kilo vermeye nasıl yardımcı oluyor? Bal kabağı oldukça düşük kalorili bir besin. Ancak kabağı tatlı olarak aşırı tükettiğinizde aynı durum geçerli olmayabilir. Tatlı olarak tüketmek yerine salatalarınızı kabakla süsleyebilir ya da tam tahıllı, sebzeli karışımlara püre olarak ekleyebilirsiniz. British Journal of Nutrition’de yayınlanan araştırmanın bulgularına göre içerdiği beta-karoten gibi karotenoidler, kabağın metabolik sendromlardan korunmakta etkili olduğunu gösteriyor.