Son 5 kiloyu verdiren diyet listesi ünlü diyetisyen Susie Burrell'dan 10 basit ipucu

7- VÜCUDUNUZU HER GÜN EN AZ 1 SAAT HAREKET ETTİRİNDiyet, son 5 kiloyu vermek için hayati öneme sahip ancak son 5 kilonun inatçı olduğu düşünülürse egzersiz bu inadı kırmanın tek yolu olabilir. Ne yaptığınızın önemi yok ister yürüyün, ister koşun, ister pilates yapın ama her gün mutlaka 1 saat hareket etmeyi alışkanlık haline getirin.