Şeftali diyeti nasıl yapılır hem kilo verin hem de lezzetli şeyler tüketin!

Sabah: -1 tane orta boy şeftali -1 kase yağsız yoğurt -1 fincan şekersiz kahve Öğle: -1 adet orta boy şeftali -1 kase yağsız yoğurt -1 porsiyon ızgara tavuk göğsü  Akşam 1 adet orta boy şeftali 1 adet haşlanmış yumurta 1 kase yağsız yoğurt