Nohut yiyince vücutta ne oluyor?

Nohut kas gelişimini destekliyor Sebze proteininin en zengin kaynaklarından biri nohut. ABD’li beslenme uzmanı Rebecca Scritchfield, büyükçe bir kase haşlanmış nohutun, 18 gram protein ve kas gelişimi için gerekli olan tüm amino asitleri içerdiğini söylüyor. Diğer bir deyişle kasları geliştiriyor. Daha fazla kas gelişiminin anlamı da, daha fazla yağ yakmak demek oluyor.