Meyve suyu tüketimini azaltmalı mısınız?

BMJ Open’da yayımlanan bir araştırma, meyve suyunun zararlarını ortaya koyuyor. Bu çalışmaya göre, 200 ml’lik yüzde 100 meyve suyu, meyveli içecek ve smoothielerde, çocuklar için günlük önerilen şeker limitinden daha fazla şeker bulunuyor. Birçok meyve suyunda ise sanıldığından daha fazla şeker bulunabiliyor.