Mehmet Öz Çağla Şikel'in programında kadınlara kilo aldıran 5 hatalı davranış anlattı

Beyin kalori saymaz! Beslenmenin temelinde kalori almak yok diyen Mehmet Öz'e göre öğünlerde besin değeri yüksek yiyecekler yemek zorundasınız. Düşük kalorili diye yenilen bir çok öğün daha çok açlık yaratacağından kilo almaya eğilimi yükseltir.