Mehmet Öz Çağla Şikel'in programında kadınlara kilo aldıran 5 hatalı davranış anlattı

Uykumazsanız yemek yersiniz! Mehmet Öz'ün hatalı davranış dediği ikinci madde ise uykusuzluk. Aynen su da olduğu gibi eğer uykusuz bir bedeniniz varsa beyniniz enerji için sizi yemek yemeğe teşvik edecek. Mehmet Öz'e göre kilo vermenin kurallarından biri sağlıklı ve kaliteli bir uyku düzeni.