Meghan Markle kaç yaşında kilosu ve boyu ne kadar? (Meghan Markle'ın diyet ve egzersiz sırları)

İngiltere Prensi Harry'nin nişanlısı oyuncu Meghan Markle'ın fit ve bakımlı görünmesinin altında istikrarlı bir diyet ve egzersiz programı çıktı. 1.70 boyundaki Meghan Markle 59 kilo. Zayıf görünmekle ilgili bir takıntısı olmadığını açıklayan Meghan Markle için sağlıklı bir bedene sahip olmak öncelikli. 

Shape dergisine verdiği röporajda Meghan Markle, 'sağlıklı ve fit kalma sırrınız ne?' sorusuna tek kelimeyle yanıt verdi:

Yeşil sular!

Uzun saatler çalışması gerektiğinde zinde kalmak için çay ve kahve yerine taze sebze ve meyvelerdan hazırlanan yeşil suları tükettiğini açıklayan Markle, "Temiz beslenmeye özen gösteriyorum. Ben meyve insanıyım. Meyve tüketmeyi severim. Bazen kaçamaklar yaptığımda da balansı tuturmaya çalışıyorum" dedi.

YEMEK YAPMAYI SEVERİM

Düşünülenin aksine yemek yapmayı çok sevdiğini açıklayan Markle, kendi hayatında yemeklerini kendisinin hazırladığını söylüyor ve ekliyor:

"İtalyan yemeklerini seviyorum. Meksika yemekleri de favorim."  

BOL SU TÜKETİYOR

Vücudunun sıvı dengesini korumaya özen gösterdiğini söyleyen Markle, "Şanslı bir DNA'ya sahibim ama su içmeye çok özen gösteriyorum" diyor. 

KOŞUYOR VE YOGA YAPIYOR

Meghan Markle'ın favori sporu ise koşma.

"Koşmaya bayılıyorum sadece vücudum için değil beynimi de temizlemek için. Koşmak bana çok iyi geliyor" diyen Markle çok fazla yoga da yaptığını anlattı. 

EVDE DVD'LERİM VAR

Egzeriz için kişisel bir antrenörünün olmadığını da anlatan Markle, koşmanın yanı sıra evde egzersiz DVD'leri olduğunu ve bulduğu zaman aralıklarında evde egzersizler yaptığını söyledi.

Markle, "Fit olmak benim için bedenimle mutlu olmak ve sağlıklı hissetmek. Kendimi seviyorum" dedi.