Maden suyu ya da soda kilo vermeye yardımcı olur mu?

Çalışmada, 12 hafta boyunca katılımcılara her yemekten önce 2 bardak su içmeleri önerildi. Su içmek katılımcıların iştahını bastırdı ve öğün başına aldıkları kaloriyi 90’dan 75’e düşürdü.