Kuruyemişleri diyet dostu yapan tavsiye!
Yüksek kalorileri nedeniyle zayıflama programlarında yer verilmeyen kuruyemişler, en sağlıklı ara öğün haline getirilebilir. İşte diyet yapanlar için kuruyemişleri keyifle tüketebilme tavsiyesi.
Yaz günlerine zayıflayarak girmek isteyenler için parlayan güneş, en büyük motivasyon kaynağı. Ilık bahar günlerinde ve yaz akşamlarında, dışarıda yürüyüşler ve uzun sohbetler artıyor. Böyle günlerde en yakın arkadaşlarımız, elimizdeki paketten alıp yediğimiz kuruyemişler…
Acaba yüksek kalorileri nedeniyle uzak durmaya çalıştığımız kuruyemişleri diyetimizi destekleyecek bir dosta dönüştürmek mümkün mü? Yaz günlerine ideal kilosunda girmek isteyenler, beslenme programlarında kuruyemişlerden nasıl yararlanabilir?
Uzman Diyetisyen ve Bariatrik (Obezite) Beslenme Uzmanı Nazlı Acar’a, kuruyemişlerin diyette nasıl yer alabileceğini sorduk.