Kuru baklagiller nasıl kilo verdirir?

Özellikle beslenmemize dikkat ettiğimiz dönemlerde uzak durduğumuz baklagillerin zayıflamaya mucizevi bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, kuru baklagillerin zayıflamaya nasıl etki ettiğini anlatıyor... Kanada’da 940 kişi üzerine yeni yapılan bir araştırmada, hiç diyet yapmadan sadece 1 öğünde 1 porsiyon kuru baklagil yenerek 1,5 ayda yarım kilo kaybedildiği gösterildi. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, zayıflarken kuru baklagilleri daha sık tüketmek için 5 önemli nedene dikkat çekiyor.