Kulaktan kulağa yayılan zayıflama uygulamaları hakkında gerçekler!

Streçle beli sarmak zayıflatır mı? Beline streç film sarmak, saunaya girmek bunların hepsinde vücut su kaybeder ve kişi zayıfladığını düşünür, fakat bunun yağla bir bağlantısı bulunmuyor. Terlemenin vücudu temizlemeye faydası elbet vardır fakat fazlası dehidratasyona neden olabilir. Baş ağrısı, hızlı nefes alıp verme , yorgunluk ve kabızlık gibi belirtilerle kendini gösterir. Bunu önlemek için susamayı beklemeden günde en az 12 bardak su içilme hedefi konulması önerilir.