Közlenmiş patlıcan diyeti fazla kilolardan kurtulmanın sırrı!
Köz patlıcan diyeti nasıl yapılır? Patlıcan severler buraya! Patlıcan yiyerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte közlenmiş patlıcan diyeti listesi!
Patlıcan severler buraya! Size harika bir haberimiz var! Fazla kilolarınızdan patlıcan yiyerek kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Şikayetçi olduğunuz fazla kiloları 3 gün gibi kısa bir sürede verebileceğiniz köz patlıcan diyetini mutlaka denemelisiniz. Fakat küçük bir uyarımız var! Hamilelik döneminde ve 18 ayın altında emzirme döneminde olan kadınlar için uygun bir diyet listesi değildir. Buna dikkat etmenizi öneriyoruz. İşte şikayetçi olduğunuz fazla kilolardan sizi kısa sürede kurtaracak közlenmiş patlıcan diyeti listesinde bulunması gerekenler!
SABAH
2 yumurta, biber, yeşillikli omlet ya da 2 yumurta+ domates+ biberli menemen
Sınırsız domates, salatalık, maydanoz vs.
ARA ÖĞÜN
10 tane çiğ badem
ÖĞLE:
1,5 su bardağı yoğurt+ 2 salatalık
Yarım demet maydanoz+ yarım demet dereotu (blenderdan geçmiş şekilde)
ARA ÖĞÜN:
10 tane çiğ fındık
AKŞAM:
Közlenmiş patlıcan ile kırmızı biber salatası
1 tatlı kaşığı zeytinyağlı, limonlu
1 bardak naneli ayran
ARA ÖĞÜN:
1 çay bardağı leblebi
1 yemek kaşığı kuru üzüm