Kolay kilo vermek için mutlaka yapmanız gereken 5 şey!

YETERİNCE SU İÇTİĞİNİZE EMİN OLUN: İnsan vücudunun yüzde 70'i sudur. Suyun metabolizmada eksikliği bir çok sistemin yanlış yada az çalışmasına neden olur. Bu eksiklik kilo vermenizi de engeller. Aynı zamanda yeteri miktarda su içen insanların metabolizma hızları daha yüksetir bu da kilo kaybını hızlandırır.