Kola bağımlısı obez kadının son hali olay işte mucize diyet listesi

DİYETTEN SONRAKahvaltı: Çilek ve düşük yağlı diyet bar ya da yarım yağlı sütle hazırlanmış diyet kahvaltılık gevrek. Öğle: Tam buğday ekmeğiyle hazırlanmış jambonlu sandviç, diyet mayonez ve diyet tereyağ ile hazırlanmış salata. Akşam: Tavuk ve sebze veya patates ile fasülye ve salata.Atıştırmalıklar: Meyve, yağsız patlamış mısır ve havuç çubukları.İçecekler: Su, meyve suyu, çay, nadiren diyet kola.