Kışın detoks yapma programı nasıl olmalı kilo almamak için mutfaktan uzak durun!

ABUR CUBURLARA ELİNİZ GİTMESİN!Vücudu arındırmak için detoksun bir numaralı kuralı abur cuburlardan uzak durmak olacaktır. Fast food, rafine şekerlerden vücudunuzu uzak tutmanız gerekecektir. Beslenme listenizde mevsimlik sebze ve meyvelere yer verin.