Kilo vermeyi başaran kişilerin 5 ortak özelliği

Kilo vermeyi kafaya koyan insanlar sosyal destek arar. Kilo vermeye çalışan insanlar kendileriyle aynı şikayeti olan, başarmaya çalışan veya başarmış kimseleri görmek, onlarla konuşmak ve onlardan motive edici cümleler duymayı seviyor. Grup halinde kilo vermeye çalışan insanların, bireysel kilo vermeye çalışan insanlara göre 4 kat daha fazla olduğu araştırmalar sonucunda ortaya çıktı. Bu nedenle eğer kilo vermeyi kafanıza koyduysanız, çevrenizde destek verici bireyler olmasına izin verin.