Kilo vermek ve yağ yakmak arasındaki fark nedir?
Kas yoğunluğunuza bakın
Kolunuzu salladığınızda nasıl bir görüntüyle karşılaşıyorsunuz? Eğer kollarınızın alt kısmındaki deri sallanıyorsa durum pek iç açıcı değil. Bununla mücadeleye acilen başlamalısınız.
Yağ kaybı kollarınızdaki bu sarkmanın azalmasına yardımcı olur fakat bölgeyi sıkılaştırmak için spor yapmanız şart.