Kilo vermek ve yağ yakmak arasındaki fark nedir?

Tartı üzerindeki sayıya takılmayın! Eğer zayıflamaya çalışırken tartı üzerindeki sayıya takılıp kalırsanız kas tonusunun derin etkisini göz ardı etmiş olursunuz. Tartı üzerinde sayı vücudunuzun kaçta kaçının yağ, kas ve sudan oluştuğunu göstermez. Spor salonunda ya da bir diyetisyen muayenehanesinde kilonuzu ölçtürüp vücudunuzun yağ-kas oranına bakın. Yağ kas oranınızı düşürmek için yaşamınızda değişiklikler yaptığınızda yalnızca yağlarınız eriyecek ve vücudunuzda muhteşem bir dönüşüm meydana gelecek!