Kilo vermek ve yağ yakmak arasındaki fark nedir?
Yalnızca zayıflamak ve yağ yakmak arasındaki farkı biliyor musunuz? İşte diyet yaparken vücuttaki fazla yağdan kurtulmanın önemi!
Birçok insan kilo vermekle vücuttaki fazla yağlardan kurtulma arasındaki farkı bilmiyor.
İnsanlar üzerinde bir araştırma yapacak olsanız, ‘Nasıl zayıflamak istiyorsunuz?’ sorusuna büyük bir çoğunluğun ‘kilo vermek istiyorum’ diye cevap vereceğini görürsünüz.
Fakat yalnızca kilo vermek sadece metabolizmanızı yavaşlatmaz, aynı zamanda kas kaybına da yol açar.
Yani gerçekten kilo vermek istiyorsanız yaptığınız diyetler kaslarınızı etkilememeli. Peki kilo vermekle yağ fazlasından kurtulmanın farkını incelemeye ne dersiniz?