Kilo almamak için öğle yemeklerine dikkat!

İçeriğini bilmediğiniz yemekleri yemeyin: Bu tip yemekler şişkinlik ve ödem sorunlarına yol açabiliyor. Yiyecek hiçbir şey yoksa  tost+ayran  iyi bir seçim. Ancak sakın aç kalmayın.