Kilo aldırmayan yiyecekler neler?

Beslenme uzmanı Dr. Lisa Young'a göre, bu meyve ve sebzelerin kilo aldırmamasının sebepleri şunlar: Yapılarının önemli bir kısmı sudur. Kalorileri düşüktür. Kolayca doymanızı ve tok kalmanızı sağlayan lifler içerirler.