Kilo aldıran gıdalar nelerdir sağlıklı olduğunu zannediyorduk!

ARA ÖĞÜNÜN VAZGEÇİLMEZİ KURUYEMİŞLERÖzellikle ara öğün olarak bize verilen badem, fıstık gibi içerdiği sağlıklı yağ asitleri protein açısından oldukça zengindir ve sürekli olarak '2-3 fıstıktan da bir şey olmaz yaaa' deyip geçmeyin!