Kilo aldıran gıdalar nelerdir sağlıklı olduğunu zannediyorduk!

HAYVANSAL YAĞLARA DİKKAT!Günlük hayatımızda tükettiğimiz gıdalardan biri de hayvanlar yağlardır. Peki nasıl alıyoruz? Balık ve et tüketirken yağlarını da tüketiyoruz. Bu tarz yağlar kolestrolü yükseltmektedir. Yemeyin demiyoruz ancak sağlıklı diye sürekli olarak tüketirseniz kolesterol patlak verebilir!