Karbonhidrat dönüşümü zayıflamaya ve kas gelişimine yardımcı!

Karbonhidratların kas gelişimine yardımcı olmasının sebebi ise glikojenin kaslarda depolanmasıdır. Rees, bunun yalnızca fazla egzersiz yapılarak elde edilecek bir şey olmadığını belirtiyor. Çünkü karbonhidratlar kaslarınızı güçlendiriyor ve gerçekten kasların içine işleyerek gelişmelerini, büyümelerini sağlıyor.