Karbonhidrat dönüşümü zayıflamaya ve kas gelişimine yardımcı!

Fazla karbonhidrat tüketmek yağmarın karın bölgesinde toplanmasına yol açar ve bu de tip 2 diyabet ve metabolik bozukluklara neden olur. Yüksek karbonhidrat tüketilen günler ile karbonhidrattan uzak durulan günler insanlara karbonhidratların faydalarından yararlanmayı ve alınan kalorilerin yağa dönüşmemesini sağlar.