Karbonhidrat dönüşümü zayıflamaya ve kas gelişimine yardımcı!

Rees bu durumu şöyle açıklıyor: ‘ Karbonhidrat tükettiğinizde pankreasınız insülin salgılar. İnsülin ise fazla kalorilerin yağa dönüşmesini sağlayan bir depolama hormonudur. Fakat vücudunuzun karbonhidrat talep etmesini sağlarsanız, bu defa fazla kalorileriniz kaslarda depolanır. Eğer spor yapmazsanız tüm bunlar vücudunuzda yağ olarak depolanır.’