Karbonhidrat bağımlılığını yenmenin yolları!

Krom pikolinat destekleri insülin direncini azaltarak karbonhidrat bağımlılığına yardım edebilir. Omega-3 yağ asitleri içeren besinler (balık, ceviz, keten tohumu avokado) ,yağların enerji kaynağı olarak kullanılmasına yardımcı olabilir. Sabah kalktığınızda dinlenmiş hissettiğiniz kaliteli uyku,stresi azaltarak şeker bağımlılığında size yardım edebilir.