Kalori yakmaya yardımcı ilginç öneri!
İngiltere Kraliyet Kamu Sağlığı Kurumu, ilginç bir öneride bulunuyor. Kurum, yiyecek ve içecek paketlerinin üzerinde, kalorilerin yakılması için yapılması gereken egzersizlerin de yazması gerektiğini savunuyor.
Kraliyet Kamu Sağlığı Kurumu (RSPH), insanların günlük tükettikleri gıdayla alınan kalorinin yakılması için gereken zamanı hafife aldıklarını ifade ediyor.
Örneğin, çikolata aromalı sütlü kahvenin kalorisi 260, bu kalorileri yakmak için 53 dakika yürümek gerekiyor. Yaban mersinli bir kekteki kaloriler de 48 dakikalık yürüyüşle yakılıyor.
RSPH 'nin araştırmasına göre, obezitenin başlıca nedeni yakılan kaloriden fazlasının tüketilmesi. Araştırma, sık egzersiz yapanların da daha kolay kilo verdiğini ortaya koydu.