Kalori hesaplamak yerine lokmaları sayın!

Doyma sinyali Uzmanlar bu sorunun muhtemel yanıtı olarak, insanların ağızlarını kontrol ederek, beyinlerine doyma sinyallerini daha kolay gönderebildiklerini düşünüyor. Lokmaları saymak, beyin üzerindeki etkileri sayesinde aynı zamanda daha az kalori alınmasına da yol açıyor. Ayrıca, lokmaların kontrol edilmesi, insanların zayıflama yolunda daha bilinçli hareket edebilmelerine yol açıyor.