Kalori hesaplamak yerine lokmaları sayın!

Dört haftada 2 kilo Denekler daha az kalori ya da daha sağlıklı beslenme çabası göstermeden, 4 haftanın sonunda, 2 kilo verdiler. Uzmanlar, bu yöntemin fazla kilolu insanların büyük çoğunluğunda işe yarayacağını belirtiyor. Bu sonuç nasıl alındı ve insanlar kalori hesabı yapmadan nasıl zayıfladı?