İştah kesen yiyecekler nelerdir hangi yiyecekler iştah azaltır?
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey iştahınızı kontrol altına almaktan geçmektedir. İştahı kontrol altına alan besinler!
ELMAElma lif kaynağı olarak bilinmektedir. içerisindeki su oranının yükselmesiyle kişide tokluk hissi yaratır. Elmanın içerisinde bulunan pektin kan şekerini düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Çeşitli sapladığı yararlar sayesinde her gün bir tane elma mutlaka tüketmenizi öneriyoruz.