İştah kesen besinler nelerdir günde bir elma yiyerek açlığınızı kontrol edin

SEPET SEPET YUMURTA Uzun süre tok tutan bir diğer besin de yumurtadır. Öğlene kadar tok kalmanıza yardımcı olan yumurta aynı zamanda sağlık açısından oldukça önemli bir besin kaynağıdır.