İpin ucunu kaçıranlara diyet önerileri!

Haftada bir kez kaçamak yapan ve kalan altı günde diyetine hiç bozmamış gibi devam edenler, daha kolay zayıflıyor. İşte yemeyi abarttığınız bir günün ertesinde, uygulayacağınız menülerden sonra diyet programınıza kaldığınız yerden devam etmenize yarayacak tavsiyeler...