Hızlı yemek yemek nasıl önlenir herşey sindirimle başlar!

YAVAŞ YEME VE BESİNLERİN İYİ ÇİĞNEMESİ İLE SİNDİRİM VE BESİNLERİN EMİLİMİ ARTARBesinlerin iyi çiğnenmesi, özellikle pişmemiş çeşitli meyve ve sebzelerin sindirimi için oldukça önemlidir.