Her gün çikolata yiyebileceğiniz haftalık diyet listesi!

3. Gün Kahvaltı 1 küçük kutu (200 ml) sade prebiyotik yoğurt , 5 adet yaban mersini, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi Ara Öğün 1 dilim peynir çeşitlerinden + 1 adet esmer ekmek + 3 adet akşamdan suda bekletilmiş zeytin Öğle Yemeği Izgara balık – 200 gram,Salata- 1 tatlı kaşığı zeytinyağlı, 1 dilim esmer ekmek, Köz patlıcan salatası Ara öğün 1 dilim çikolatalı kek Akşam Yemeği 12 yemek kaşığı zeytinyağlı yemek– suyunu süzdürüp tabağınıza alınız. 1 kase kaymaksız yoğurt