Gün boyunca yağ yakımını hızlandırın!

Yogayla stresi ve kortizol hormonunu azaltın Dolu ve stresli bir zihin, bedeninizin ihtiyaçlarını karşılamakta zorlanacaktır. Ayrıca, stres metabolizmanızı yavaşlatacaktır. Stresi ve dolayısıyla kortizol hormonunu azaltmak için, gece yatmadan önce yogadan faydalanabilir ve rahatlayabilirsiniz.