Gün boyunca yağ yakımını hızlandırın!

Öğleden sonra yürüyüş Araştırmalara göre, aynı yerde 1 saat ya da daha uzun süre oturmak, vücudun yağ yakımına yarayan enzimleri salgılamasını yüzde 90’a varan oranlarda düşürüyor. Doyurucu bir öğünün ardından kısa bir yürüyüş, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayacak. O yüzden, öğle yemeğinin ardından kısa bir yürüyüş yapmanız yağ yakmaya yardımcı enzimler için oldukça faydalı olacak.