Gün boyunca yağ yakımını hızlandırın!

Öğlen bol protein Vücudunuzun gerçek potansiyeline ulaşabilmesi için sağlıklı beslenme şart. Ancak bunu bir adım öteye taşıyabilirsiniz. Birçok diyetisyene göre, beslenmenizde aldığınız protein miktarını artırmanız oldukça işe yarayacak. O yüzden, öğle yemeklerinde tabağınızı bol proteinli besinlerle doldurduğunuzdan emin olun.