Göbekte yağlanma yapan 7 alışkanlık!

Bazı insanlar yağlı yiyecek ve içeceklerin göbek bölgesinde yağlanmaya neden olduğunu düşünüyor.Halbuki, tekli doymamış yağlar size zarar vermez. Avokado, zeytin yağı ve çekirdekler, karın bölgesinde biriken yağı eritmekte oldukça işe yarıyor.Üretici firmaların içlerine şeker eklediği, düşük yağ oranlı yiyeceklerden uzak durmaya çalışın çünkü ne kadar fazla şeker tüketirseniz göbeğinizde o kadar fazla yağ biriktirirsiniz.