Göbekte yağlanma yapan 7 alışkanlık!

Kendinizi üzgün, mutsuz ya da kızgın hissettiğinizde hamburger ve patates kızartmalarına teslim olmayın. Bu şekilde daha mutlu hissetmeyecek ve göbeğinizdeki katmanlara bir yenisi daha ekleyeceksiniz!Üzerinizdeki stresi atmak için bir bardak su içebilir, kısa bir yürüyüş yapabilir ya da bir arkadaşınıza telefon edebilirsiniz.