Göbekte yağlanma yapan 7 alışkanlık!

Yemek yerken geniş tabaklar kullanmak göbeğinizi genişleten alışkanlıklardan biri olabilir.Obezite hastaları üzerinde yapılan bir araştırmada, hastaların yemek yerken küçük ya da orta boy tabaklar yerine büyük tabakları kullanmayı tercih ettikleri ortaya çıkmış.Tabağınız ne kadar büyük olursa, üzerine koyduğunuz yiyecekler o kadar küçük görünecek ve sizi yanıltarak tabağınıza daha çok yemek koymaya yöneltecekttir.Bu zincirleme etkiden uzak durmak için küçük ya da orta boy tabaklar kullanmayı tercih edin.