Fruktoz, light, UHT, pastörize... ne demek?

Yağsız et: 90 gram ağırlığındaki etin içerisinde 10 gramdan daha az yağ ve 95 miligram kolesterol olduğunu gösterir. Kan yağ seviyelerini normal değer aralığında tutmak adına et, yağsız da olsa kişinin günlük ihtiyacına göre ortalama 100-120 gram tüketilmesi gerekir. Haftada 2-3 kez beyaz et ile dönüşümlü olarak tüketilmeli.