Forma girmek isteyenler için salata tarifleri!

Parmesanlı Salata 1 kişilik – 1 porsiyon 250 kalori 20 yaprak roka 2 yemek kaşığı parmesan peyniri 2 kuru incir 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı tatlandırıcı – ilave edilmese de olur 1 tam ceviz içi Sirke Rokaları yıkayın ve suyu süzülene kadar bekleyin. Suyu süzüldükten sonra elinizle parçalara bölün. Zeytinyağını rokanın üzerine ekleyin. Parmesan peynirini rendeleyin veya ince şeritler halinde kesin. Kuru incirleri ince dilimleyin. 1 yemek kaşığı tatlandırıcıyı 1 kaşık suda eritin. Tatlandırıcı, sirke ve cevizi karıştırın. Rokaların üzerine parmesan peyniri ve inciri ekleyin. Son olarak sosu ekleyip servis yapın.