Fazla yedikten sonra hangi besinler tüketilmeli?

Eğer kalorili bir öğün yediyseniz, arkasından meyve yiyebilirsiniz.Antioksidan açısından zengin olan böğürtlen, üzüm, kivi ve kirazlar, yemek yedikten sonra ortaya çıkan zararlı serbest radikalleri azaltan etiye sahip.Antioksidan açısından zengin sebze ve meyveleri tüketmeden yalnızca bol kalorili yemekleri tüketmek zaman içinde sağlığınızı kötü yönde etkiler.